08:54 

В одной книжке депрессоидам рекомендовали вести "Журнал настроений" - этакий дневник наблюдений за перепадами эмоций, чтобы со временем суметь разобраться самостоятельно, с чего - подъемы, и откуда спады.
Так и представляю: сказал покупатель гадость, открываю блокнот и записываю дату-время-место действа с событием. Не отходя от кассы, записываю. Купаюсь-плюхаюсь в речке и старательно фиксирую, от кроля или брасса настроение улучшилось. Съела мороженое - новая запись. Мороженое - невкусное? Всё равно - запись. Выспалась - поставила помету, не выспалась - всё равно пометила...
Какими только глупостями не приходится заниматься, лишь бы - лишь бы...

@темы: упражнения

URL
   

Депрессура

главная